ダイエット特集

社会

驚きの効果!メタボの原因となる「脳疲労」を解消する方法とは?

メタボになると、正常な人と比べて心臓病や脳梗塞などの重篤な病気を招くリスクが30倍以上になると言われている。その原因はさまざま挙げられるが、実は脳の疲労によるものだったというのだ。〈メタボの最大の原因である内臓脂肪型肥満は、エネルギーの摂取…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

ダイエットは必要なし!?メタボは「1日1リットル」水を飲めば解消できる!

ウォーキングを始めたけど、ポッコリお腹がへこまない。体重が減らない。こんな悩みをこぼす人は多い。体脂肪、内臓脂肪が落ちないとお腹はなかなかへこまない。それが水を飲むだけでダイエットができるという。男性40歳~74歳のうち、2人に1人はメタボ…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , |
社会

秋津壽男“どっち?”の健康学「ダイエットの王道は運動より食事にあり 1日3食は現代人にはカロリーオーバー」

新年を迎えますと毎年、「正月明けから新年会が続き、おいしいものをいっぱい食べてしまい、かなり太りました。いいダイエット方法はありませんか?」と尋ねられます。ダイエット法については「炭水化物抜き」や「キャベツダイエット」など、さまざまなブーム…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |

社会

メタボと二重アゴを同時に解消する「カラオケ・ダイエット」

メタボにとって冬は憂鬱な季節。よく食べるが、寒いので動かない。顔回りに肉がつくので、首の詰まった衣服を着る冬は二重アゴが目立ってしまう。こんな悩みがなんと、カラオケで解消するというではないか。それほど太っていないと思っていても、顔回りに一度…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , |
特集

キレイによくばりな女性たちが実践する「すっぽん酵素」ダイエットってなに?

Sponsored

「おしゃれは好きだけど美味しいものも食べたい」「痩せたいけど食事制限はイヤ」‥‥女性たちのダイエットに対する悩みと要求は“一筋縄”ではいかないようです。昨今流行りの本格的な肉体改造でもなく、毎月「ムリのない方法」と「金額」で「美しく」ダイエ…

カテゴリー: 特集 | タグ: , , , , |
社会

カレー、唐揚げでメタボが解消!簡単「香辛料振りかけ」ダイエット

万病の元と言われるメタボ。改善のためには内臓脂肪を減らすこと。油、脂っこい食べ物や炭水化物などに含まれる糖質は元凶だ。ところが、メタボの天敵ともいえる唐揚げやカレーに「あるもの」を加えるだけで、ダイエット効果が現れるという。その食べ物という…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
特集

どうにかならないの?働き女子の“お腹のブヨ肉”を乳酸菌で燃やす方法

Sponsored

秋冬の衣替えシーズン。夏の間しまっていたスカートやパンツを履いてみたら、その上にぼってりと乗っかった“ブヨ肉”のかたまり。30代に入ってから少しずつ気にはなっていたものの、見て見ぬフリをしてきたのがいけなかったのか、この始末‥‥。確かに最近…

カテゴリー: 特集 | タグ: , , , , , |
社会

長生きしたけりゃ肉を食え!「肉食シニア」でメタボ解消&ダイエット

長らく長寿日本一を誇っていた沖縄県民の平均寿命が急下降している。最新の調査では女性が3位、男性は30位だった。さらに、成人男性の2人に1人が肥満なのだ。その原因はさまざま語られているが、なんと沖縄の食生活の「本土化」が最大の理由だと語る医師…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
特集

30日で5.3キロ減量した人も!太りやすい体質が気になるなら、すっぽんともろみ酢!?

Sponsored

年齢が増すごとに落ちていくのが基礎代謝です。基礎代謝とは筋肉や内臓が活動するのに必要なカロリーで、寝ているだけでも消費される、まさに読んで字のごとくの基礎的な代謝量です。この基礎代謝力が高かった10代の頃は、多少の暴飲暴食も相殺できるカラダ…

カテゴリー: 特集 | タグ: , , , , |
社会

重大病が見つかるチェックリスト「メタボリック症候群」

食欲の秋ですね。「天高く馬肥える秋」という言葉もあります。食べ物がおいしくて、ついつい食べすぎてしまい、太ってしまいがちな季節が、今真っただ中の秋と言えます。そこで今回は、40~70歳で約940万人、予備軍を含めると1020万人(厚生労働省…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

重大病が見つかるチェックリスト「夏太り」

記録的な暑さとなった8月もようやく終盤を迎えました。といっても、この稿を書いている時点ではまだ暑い盛りですから、まだまだ厳しい残暑が続いているのかはわかりませんが、どちらにしても、夏真っ盛りを過ぎて、ホッと気が緩んだ時、それまでの夏の疲れが…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , , |
エンタメ

冷やして食べるだけでメタボ解消!美味しくて栄養豊富の「アイスご飯」

メタボは解消したい。しかしご飯も食べたい。そんな悩める肥満族に朗報だ。なんとご飯を冷やして食べるだけで痩せられるという。かつてテレビ番組で山形県(米沢市)出身のタレント・あき竹城が「最高に美味しい」と話していたのが、山形の郷土料理「水まま」…

カテゴリー: エンタメ | タグ: , , , , , |
特集

たった3カ月で!? アラフィフ男子“お腹ポッコリ改善法”がまさにミラクル!

Sponsored

「完全にオジサン体型になったわね」都内に住む47歳のサラリーマンAさんは着替えの最中、奥さんに軽蔑まじりでそう言われ、あらためて「このままじゃダメだな」と落ち込んだのだとか。最近は腹筋が衰え、数年前ははけたズボンもウエストがパツパツとなり、…

カテゴリー: 特集 | タグ: , , , , , |
社会

砂に埋まるだけで体質改善、メタボが解消!

本格的な夏が到来、海水浴の季節だが、海水浴といえば思い出すのが、スイカ割りとともに、砂浜を掘って、中に体を埋めて遊んだ子ども時代の記憶ではないか。しかしこの砂に埋まる行為が、体の代謝をよくし、体質を改善。体力を向上させ、メタボ対策、精力増強…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |