健康

エンタメ

太り気味の人が「夜コンビニで買いがちなもの」ベスト4

仕事帰り、最寄り駅のコンビニで寝る前の“おやつ”を購入する。これを一日の終わりにやっている人は意外と多いのではないだろうか。ひょっとしたらコレがあなたを悩ます“下半身太り”の原因かもしれません。そこで今回、大手コンビニ4社の店舗でアルバイト…

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社会

「30代後半までに肥満だった」人は必読!世界中で報告された衝撃ニュース

最近の研究によって“肥満が脳の認知能力を低下させ、頭を悪くする”という結果が出たという。最近では、肥満はひとつの立派な病気とさえ位置付けられているのだ。肥満の方には衝撃的なニュースが立て続けに入った。英国の日刊デイリーメールによれば、肥満代…

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社会

鮭好き女子は、なぜ「肌力」「女子力」が高いのか?

“サビないカラダ”を求めて、日々エイジングケアを欠かさない女性の間で、近年注目を浴びているのが「鮭」。鮭はビタミンやミネラルを豊富に含むうえ、なによりも細胞を若返らせる手助けをしてくれるアスタキサンチンが多く含まれていることが、昨今の研究で…

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社会

2015年ヒット予測第3位「ライスミルク」が美容業界注目のワケ

雑誌「日経トレンディ」の2015ヒット予測ランキングで第4位に選ばれたことから注目を集め、いま、じわじわと人気上昇中のドリンクが「ライスミルク」だ。その名の通りお米からできたミルクで、主な原材料は玄米。豆乳、アーモンドミルクに続く「第3の植…

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社会

料理にちょい足しするだけ!「酒粕」のダイエット効果がお手軽過ぎる

すっかり冬も本番。冷え込み厳しいこんな日は、鍋や温かい汁物が食べたくなるもの。そんな冬の定番メニューに“ちょい足し”するだけで、美容&ダイエット効果を発揮する、あるものをご存じだろうか。それが「酒粕」である。酒粕とは、日本酒を作る過程で出て…

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社会

エッ、ハゲまで解消する!? 中谷美紀も実践している奇跡の爪もみ健康法!

なんと爪をもむだけで健康になるというのだ。タレントの中谷美紀さんをはじめ、著名人にも実践している人は多いと聞く。やり方はいたって簡単で、文字通り爪をもむだけ。それだけで、円形脱毛症にまで効果があるという。広告代理店に勤務するAさん(44)は…

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年末年始の暴飲暴食対策!ぽっこりお腹を手軽に凹ます30秒ドローイン

最近気になる“ぽっこりお腹”。「年を取れば仕方がない」なんて言ってみるも、そのままにしておけばいずれはメタボの坂道を転がり落ちていく。そんな事態に陥らないための手立てが、「ドローイン」と呼ばれるお腹の運動だ。方法はいたって簡単。姿勢を正して…

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織田信長、伊達政宗、前田利家…戦国武将たちが食べていた「男性パワー」の源

「うつけ者」と呼ばれた織田信長は好奇心が旺盛で、新しいもの、珍しいものは何でも食べたと言われる。当時、ポルトガル人によって日本に玉ねぎが入ってきたときもさっそく食した。「当初、玉ねぎは薬として用いられていたが、“男性力”を上げる効果の凄まじ…

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菅原文太、竹原慎二も発症した膀胱ガンは緑茶と禁煙で予防できる!?

先日、高倉健さんに続き、戦後を代表する大スター菅原文太さんが転移性肝ガンによる心不全で亡くなった。享年81。07年には、膀胱ガンを発症、全摘出を勧められるも膀胱温存療法を選択、再発が危惧される5年間を過ぎようとした12年末に、今度は肝臓にガ…

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血液をサラサラにして、脂肪の代謝も上がる!「ファストフィッシュ」で楽々ダイエット

最近よく耳にするようになった「ファストフィッシュ」。これは水産庁によって「手軽・気軽においしく、水産物を食べること及びそれを可能にする商品や食べ方」と認定された商品のこと。たとえば、フライパンやレンジなどで温めるだけで食べられる商品や、保存…

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歯ごたえは肉!? 注目のダイエット食「氷こんにゃく」

今、ダイエット界で話題の「氷こんにゃく」。こんにゃくを凍らせて料理に使うだけというダイエット方法で、今やレシピサイト「クックパッド」にも氷こんにゃくを使った料理レシピが多数掲載されている。ブームの発端は、今年6月に発売された『「氷コンニャク…

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朝夕、裸になるだけ!「スッポンポン健康法」のお手軽効果

自然界には「病気の動物などいない」とも言われている。したがって文明社会の中で生きている人間も、本来の自然の状態を取り戻すことで、病を克服することができるという。その究極の健康法が「スッポンポン健康法」だ。「洋服を着ることが当たり前の現代の人…

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日本の伝統食“味噌”は放射線にもが効果があった!?

東日本大震災での福島原発の崩壊は被爆国の国民に、放射線への恐怖心を甦らせた。が、伝統食である味噌を常食すれば、放射線物質を体外に排出させることができるという。「マウスを使った実験で、味噌を摂取することにより体内からの放射性同位元素の排出が促…

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糖尿病を自力で克服する「組み合わせ」療法(2)食前野菜で糖をコントロール

食前野菜がもたらす効果はこれだけではない。現在、500人の糖尿病患者を1人で診ている吉田氏が続ける。「生野菜なら大きなお皿で山盛りに食べると、おなかがいっぱいになった感覚を脳が得られます。野菜で満腹中枢を先に満たせば、主食の米を自然と減らせ…

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