断食

社会

メタボ解消に効果抜群!日本唯一の「公共断食道場」があった

筋トレは面倒くさいし食事制限はキツイ。かといって断食は怖い。しかし、そんな方に“メタボ解消を謳う”公的な医学的断食の専門施設があった!“食べなきゃ痩せる”のはわかっているが、自分の知識だけで断食を行うには不安だし危険も伴う。悩んでいるうちに…

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社会

毛を増やしたければ週に一度の断食をすべし!

「腹八分目に医者いらず」──古来から言われてきた養生訓だが、ここにきてさらに朗報が飛び込んできた。「空腹は毛を育て増やす」というものだ。私たちの体の中にはサーチュインという長寿遺伝子があり、空腹時に活発に働く(南カリフォルニア大学長寿研究所…

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社会

榎木孝明が実践した「不食」の健康境界線とは?「不食のよしあしの分かれ目」

食べない人々の体験を聞くと、すぐさまマネしてみたくもなる。だが、榎木は会見で「誰にでも勧めるものではない」とも忠告していた。実際に、榎木は病院に泊まり込みで医師の指導を受け、各種検査を繰り返すなど、万全を期したうえでの実践だった。その費用は…

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社会

榎木孝明が実践した「不食」の健康境界線とは?「食べないことで症状が消えた」

30日間、俳優は固形物を口にすることなく生き長らえた。さぞかしフラフラになっているかと思えば、食べないことで身も心もすこぶる好調というではないか。ならば、「さっそく試してみたい!」という方もいるだろう。でも、ちょっと待った! まずは、生死を…

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社会

レバー、ほうれん草…肝臓に良いと言われたものが毒になる!?

東洋医学では春は「肝臓の季節」と言われており、この時期、肝臓の養生が肝要とされている。紀元前206年頃に編纂され、現存する中国最古の医学書「黄帝内経素問」には、春の3カ月間は「発陳」とある。「発陳」とは、冬の間に溜まっていたものを体の外に出…

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エンタメ

ローラも実践した一週間断食ダイエット「ジュースクレンズ」は痩せて美肌に!

タレントでモデルのローラが3月1日、自身のオフィシャルブログで一週間に及ぶ「断食ダイエット」が終了したことを報告。その効果について語り、話題となっている。ローラが実践した断食ダイエットは、アン・ハサウェイ、マドンナといったハリウッドやニュー…

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社会

「ミニ断食」でらくらくメタボ解消!

ぽっこりお腹のメタボ(メタボリックシンドローム)は動脈硬化の元になり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす。だからといって、やみくもにダイエットや腹筋運動をやればいいというものでもない。やりかたが問題なのだ。メタボは腸の周囲に脂肪がつくことから起こ…

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