米誌「Bloomberg Businessweek(ブルームバーグビジネスウィーク)」が調査・発表した「世界で最も健康な国ランキング」。平均寿命や各国における死因、高圧血症、喫煙率、栄養不足などの健康リスクを基準に作られたこのランキングは、...
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「つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう。」「運動もしなきゃとは思っているけど…」「食生活も偏ってしまっている…」どうでしょう、あなたも思い当たる事があるのではないだろうか?働き盛りの40~50代の男性ならば、仕事帰りに居酒屋に直行、まずは...
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「このままでは暑い夏は乗り切れない!生活習慣の改善だ!」汗にじむ夏を前に、勢い勇んで宣言をしたまでは良かったのだが・・・。実際にはやってもやっても片付かない山積の仕事に加え、暑気払いと称した飲み会で連夜の深酒。休日とて暑さのためにクーラーを...
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