社会

社会

納豆こそ「万病に効く」最強の健康食!(3)オススメ納豆レシピ5選

最後に選りすぐりの「納豆レシピ」を5つ紹介する。■ねばとろ冷奴豆腐1丁/スプラウト適量A:納豆1パック/ねぎとろ30g/オクラ(粗みじん)2本/めんつゆの素(2倍濃縮)大さじ11 納豆はしっかりと混ぜておく。オクラは軽く下ゆでして冷ましてお…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

納豆こそ「万病に効く」最強の健康食!(2)関西人には「オリーブ納豆」を

さらに注目すべきなのが、納豆のみに含まれるナットウキナーゼ。血栓のもととなる成分を分解する酵素だ。血栓とは血管内にできる血の塊のこと。これが分解されるということは、血圧の降下や、血管の病気を予防することにつながる。つまり、納豆を継続的に食べ…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

納豆こそ「万病に効く」最強の健康食!(1)老化やシワ予防にも効果あり

たびたびブームになってきた納豆が再び脚光を浴びている。見逃せないのはその効用の数々。大腸ガンから心筋梗塞、果ては脳血栓まで「万病に効く」最高の健康食なのである。中には「ニオイやネバネバが苦手」の人もいるだろうが、その対策もバッチリ。夏の5大…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

秋津壽男“どっち?”の健康学「緊張の汗と運動の汗との違いは何か?命に関わる加齢による汗腺機能の低下」

夏になると汗が気になる季節。関東では6月中に梅雨明けし、本格的な暑さが到来しています。ここで質問です。健康のバロメーターである汗ですが、緊張の汗と運動の汗の成分に違いはあるでしょうか。例えば、気温27度で1時間歩くと汗の量は約200ミリリッ…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

「少年救出劇で注目」タイに旅行に行くなら知っておきたい“意外なお国事情”

7月10日までに洞窟に閉じ込められた地元サッカーチームの少年ら13人が全員救出され、一時は緊迫したが、明るいニュースを世界に届けたタイ。観光で有名なこの国の中でも人気のスポットの一つである、パタヤで中国人観光客が王室を侮辱するような騒ぎを起…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

歯茎の敵!爪楊枝は世界の非常識だった

飲食店ではテーブルに置かれ、弁当の割り箸にも付いている、おなじみの爪楊枝。実はこの爪楊枝も、歯を守る観点で考えると、マイナス面が大きいのだとか。その理由が、あの丸い形と硬さにある、と説明するのは健康ライターだ。「丸い爪楊枝は世界的に見ると、…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , |
社会

「虫歯治療でガンになる」衝撃実態(5)歯根を治療してリウマチ改善

「基本は患者さんの食生活を聞いて、気がつかないうちに口にしている砂糖を見つけ、やめていただくこと。これで虫歯の90%は防げます。さらに歯周病の患者さんには炭水化物を控えていただくことで、症状の改善に導いています」ただし、治療しても歯周病が改…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |
社会

「虫歯治療でガンになる」衝撃実態(4)食後歯磨きの正しい時間とは?

虫歯を削ったり抜いたりすることで始まる恐怖のローテーション。相変わらず予防の柱とされるのが「歯磨き」だ。ただ、正しく歯磨きを行えば「歯周病」についてはそれなりの効果を発揮する。だが、虫歯の予防については、WHO(世界保健機関)も「明確な相関…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |
社会

「虫歯治療でガンになる」衝撃実態(3)髄膜炎や脳梗塞を引き起こす

当然、水分が通わなくなった歯は、しだいに枯れたような状態になり、立ち木の枝同様、何の前ぶれもなくポキンと折れる可能性がある。しかも歯を抜くとモノが噛みづらくなるため、必然的に噛む力は弱くなる。「噛むという動作には脳、中でも記憶に関する働きに…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |
社会

「虫歯治療でガンになる」衝撃実態(2)ドブ川の水で傷を洗い流す

以下、小峰医師の解説を聞こう。「実はこのエナメル質はガラスのように傷がつくとヒビが入り、非常に割れやすくなる性質がある。そのため、虫歯を削ると目に見えない無数のヒビが入り、そこに金属で詰め物をするとくさびとなって、一気に歯が割れてしまうこと…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

「虫歯治療でガンになる」衝撃実態(1)「削る」「抜く」が命取りになる

食事を摂り、生命を維持するために必要な「噛む」という行為。健康な歯はそのために必要不可欠である。いや、それどころか、歯の状態は思いもよらない重大病の原因にもなるというのだ。その落とし穴がなんと、歯の治療そのものにあったとすれば──。「いくら…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , |
社会

秋津壽男“どっち?”の健康学「強い精神的衝撃や恐怖が原因のPTSD。ネットなど情報化の世の中が拍車をかける」

6月18日に起きた大阪北部地震では5名の方が亡くなり、26件の火災が発生しました(6月28日現在)。1923年に気象庁が観測を開始して以来、大阪で震度6弱以上の揺れを観測したのは初めてだそうです。阪神・淡路大震災や東日本大震災などの大規模地…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |
社会

「間違い歯磨き」が突然死を引き起こす(4)悪いところは最後に磨け!

使用する歯ブラシは一般に市販されているものでOKで、「普通の3列タイプで、最初は柔らかめのものを使い、慣れてきたら徐々に硬いものに変えていってもかまいません。市販の歯ブラシは各メーカーによって基準がまちまちなので、いろいろ試してみて、自分に…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |
社会

「間違い歯磨き」が突然死を引き起こす(3)出血した場所から菌が侵入

歯磨き粉もダメ、デンタルリンスもダメ。となると歯磨きの際、我々は何をどうすればいいのか。「何も使うことはありません。唾液だけで十分。唾液の量は健康な人ならだいたい、1日に1.5リットルくらいですが、私たちは手を切ったりヤケドしたりした時、反…

カテゴリー: 社会 | タグ: , , , , , |