仰向けに寝転がって膝を抱え、上体を起こしながら胸に引き寄せる。そして息を吐きながら足を下腹に押し付け、この動きを数回繰り返す。これがヨガでいうところの「ガス抜きのポーズ」だ。人間誰しも、腹にガスが溜まれば体調を崩す。これは国民感情とて同じこ...
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社会
2025年07月29日 07:15
