気功

社会

医師・帯津良一の健康放談「“ハマラメ”から始まる老化を遅らせましょう」(2)

気功を続けてきて実感していることがあります。それは、気功などの呼吸法は、長期間続けないと効果を発揮しない、という事実です。1~2年程度で体質ががらりと変わる、というものではないのです。始めたとしても即結果を求めて焦ってはいけません。即効性を…

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医師・帯津良一の健康放談「“ハマラメ”から始まる老化を遅らせましょう」(1)

男性の体が老化する順番を、俗に「ハマラメ」などと言います。まず歯(ハ)がダメになり、マラ(下半身)がダメになり、目(メ)がダメになる順番を表している言葉です。「そうじゃない、ハメマラ」だという人もいるわけですが、「歯」と「目」と「性機能」は…

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