発酵食品

社会
Posted on 2018年6月12日 17:55

2週間でラクラク「腹凹ませ術」を教えよう！（4）＜食欲旺盛なズボラに！＞食物繊維と発酵食品をとる

こうした規則正しい食生活には、「体内時計」をリセットする効果もある。「本来、人間は朝目覚めて夜眠くなる、いわゆる『体内時計』の機能が備わっていますが、これが1日25時間周期で、地球の自転周期である1日24時間とそもそもズレがあります。そこに…

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