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2015年01月22日 09:59
最近物忘れが激しくなった人は必読！「あの曲」を聴けば認知症を予防できる
2015年01月22日 09:59
厚生労働省管轄の研究機関によれば、認知症高齢者とその予備軍の割合は、85歳以上で約40％、65歳以上で約25％にも及ぶという。
できれば年を取っても“ボケ”とは無縁でいたいが、認知症の予防に効果があるとされているのが「音楽を楽しむ」ことだ。ただし、どんな曲でもいいというわけではない。
「ある番組の実験で、91歳のおばあちゃんに、昨年の大ヒット曲『Let it Go』を聴かせたところ、脳の動きに変化はまったく見られなかった。ところが、昭和の名曲『真っ赤な太陽』（美空ひばり）を聴いた時には脳が活性化した。つまり、青春時代の思い出の曲を聴くと、昔のことを思い出したり感情が揺れ動くため、認知症予防の効果が期待できるということがわかった」（健康番組ディレクター）
楽器を演奏したり歌うことで予防効果はさらにアップするという。
カラオケに行った際には、18～20歳頃に聴いたあの思い出の曲を、もう一度熱唱してみてはどうか。
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