体内時計

社会

医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜うつ病＞午前中不調で夕方に改善。気分の「日内変動」がある

異動や転勤などの生活環境や、周囲の人間関係が変化すべき時期こそ「うつ病」に注意すべきだ。実は「うつ病」は1日の中でも、抑うつ状態に波がみられることが知られている。特に、起床時に最も症状が強くなり、昼過ぎから夕方にかけて症状が改善していく。生…

社会

「昨日は日勤で今日は夜勤と、日勤夜勤の繰り返しです。体内時計がズレて体調がすぐれません。勤務先を変えようか迷っています」ある研修医の悩みです。睡眠の時間帯を聞くと、日勤のあとそのまま朝まで夜勤。9時になると休みなく次の日の日勤になるそうです…

カテゴリー: 社会 | タグ: “どっち？”の健康学, 体内時計, 睡眠, 秋津壽男, 週刊アサヒ芸能 2017年 6/22号 |