激しい咳をやわらげるツボ指圧とは？

2014年03月31日 09:59

　タレントの矢沢心（33）がこの症状のために、肋骨を2本疲労骨折したこともある咳。毎年春先になると激しい咳で悩む人は増える。この症状が「気管支炎」であり、年間1万6000人強が亡くなっている（厚生労働省発表・平成23年）から、たかが咳と侮っていると怖いのだが、意外な対処法があった。

　広告代理店に勤務するAさん（49）は、毎年春先に激しく咳き込み、睡眠不足に悩まされている。理由の1つが春先の寒暖差。寒暖の差が大きいと鼻の粘膜の血管が広がりむくむ。するとアレルギー症状を引き起こし、自律神経のバランスを崩し症状が起こる。また、夜には副交感神経の働きが強まるので、気管支が収縮しやすくなり、気道が狭まり、咳が出やすく、その咳も激しくなる。

　治療の主流は鎮咳・去痰薬だが、副作用の心配もついてくる。そんな心配を吹き飛ばす方法があった。教えてくれるのは、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記院長。

「ひじの内側の横じわ上にあり、真ん中よりやや親指側にあるのが尺沢（しゃくたく）という即効的な咳止め効果があるツボ。押すとグッと指が入る部分。ここを、多少痛みを感じるくらいの強めの指圧で、小さな円を描くように、やや外側に向かって押す」

　効果抜群というから激しい咳で寝付けない方は、試してみる価値はありそうだ。

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