20世紀最大級のミステリーと言われてきた、イギリス・スコットランドのネス湖に生息するという未確認動物（UMA）の「ネッシー」に、再び熱い視線が注がれている。いったいなぜか。一時期は目撃情報が激減し、専門家からは死亡説や、人間の活動を警戒して...
記事全文を読む→芸能
2015年03月26日 09:55
テリー伊藤対談「彦摩呂」（2）実践したダイエット方法
2015年03月26日 09:55
テリー どんなダイエットを試されたんですか？
彦摩呂 いろんなところから「ダイエットをうちでやらせてください」っていう話はあったんです。
テリー 何社ぐらい？
彦摩呂 二十数社かな。テレビ番組や雑誌の企画、補助サプリメント、スポーツジムなどなどで。「彦摩呂を痩せさせると10億円産業になる」って言われたこともありますし。
テリー 彦摩呂さんはもともと男前だから、痩せた時の見栄えがいいっていうこともあるだろうね。
彦摩呂 でもそういうオファーは、全部丁重にお断りして。
テリー どうして？
彦摩呂 僕はこれまで、食べないダイエットや異常なまでに体に負荷をかけるトレーニングを何回か番組でやっているんです。
テリー ふむふむ。
彦摩呂 目標値を達成して「成功しました！」となって番組が終わると、次の日からトレーナーがつかない日常に戻る。すると、ダイエット前よりリバウンドしてしまう。
テリー そうなんだよね。
彦摩呂 だから今回は企画ありきではなく、自発的に痩せようと思ったのがまず違うんです。
テリー 自分から決めたことだから、強いよね。
彦摩呂 とにかく続けられるもの、1人でもできるもの、「食べないダイエット」はしないという3つを条件にしたんですね。あと、グルメリポーターはやり続けると。
テリー 実際、どういうダイエットをしたんですか。
彦摩呂 「低糖質ダイエット」です。要するに糖質を取る量を少なくするダイエットなんです。
テリー 糖質っていうとお砂糖ですか。
彦摩呂 それもありますし、あとは炭水化物の中に多く含まれています。要するにイモ類、御飯、粉物とか。これをゼロにすると脳みその働きが悪くなって頭がボーッとするので、もちろん必要な栄養素なんですけどとりすぎはよくないんです。
テリー どんなふうに制限したんですか。
彦摩呂 僕の場合、御飯やラーメンが好きなので、食べる回数も量も半分に落として、野菜を倍にするという方法にして。
テリー ケーキやお菓子も制限して？
彦摩呂 おやつは、もともとあまり食べるタイプじゃないんですよね。
テリー お酒は？
彦摩呂 日本酒やビールは糖質が多いんですが、焼酎と赤ワインは糖質が低いので飲んでOKなんです。チーズも低糖質ですし。
テリー あ、チーズは食べていいんだ。
彦摩呂 普通、ダイエットをやるとつきあいが悪くなりますけど、糖質制限はそこまでガマンしなくてもいい。僕はみんなと飲みに行って、チーズと赤ワインや低糖質のものを頼んでます。
テリー それで3カ月でマイナス21キロ。体はずいぶん変わったでしょう。例えばチ○チンは？
彦摩呂 久しぶりに息子と対面しましたよ。
テリー 今までは見えなかったんだ。
彦摩呂 それぐらいまでおなかが出てたんです。今はしっかり見えますよ。
SPECIAL
アサ芸チョイス
アサ芸チョイス
事件
2026年09月16日 20:30
「ゾンビたばこ」と呼ばれる指定薬物「エトミデート」は、広島カープに大きな衝撃を与えた忌まわしいブツだ。元広島カープの羽月隆太郎氏にこれを譲り渡したとして医薬品医療機器法違反の罪に問われた会社役員・滝口涼介被告の初公判が９月16日に広島地裁で...
記事全文を読む→事件
2026年09月21日 13:30
沖縄県の新知事、古謝玄太氏の周辺がキナ臭くなっている。９月13日の沖縄県知事選では開票０％で当選確実が出たが、９月16日にＸ上で「浮島龍美」を名乗る人物が古謝氏の家族の通学先、関係先を特定、拡散。17日になってもネット上の愉快犯が浮島氏の投...
記事全文を読む→社会
2026年09月23日 15:45
長年、親しまれた「Suicaのペンギン」の後釜は、どのキャラになるのか。JR東日本が進める「Suica」の新キャラクター選びが、思わぬ波紋を広げている。現行のペンギンは2001年のサービス開始から、カードや駅の案内でおなじみの存在。今回の交...
記事全文を読む→
