気候の変化が激しいこの時期は、「めまい」を発症しやすくなる。寒暖差だけでなく新年度で環境が変わったことにより、ストレスが増して、自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮し、脳の血流が悪くなり、めまいを生じてしまうのだ。めまいは「目の前の景色がぐ...
記事全文を読む→大政絢に続いてマギーも石田ゆり子も…有名美女が取り組む「体を拘束」トレーニングの効果
美女たちの間で不思議なトレーニングが流行っているようだ。マギーが10月20日、インスタグラムで体の動きを拘束するような器具を使ったトレーニングを公開した。実はこのトレーニング、大政絢も取り組んでいるそうで、10月17日にインスタで公開済みだ。
2人が行っているのは、器具を使って奇妙な体勢になるトレーニング。その様子はまるで、身動きできないプレイに興じている最中のようだ。
「トレーニングなのか、それとも何かのプレイなのか、パッと見ただけではわかりません。大政の投稿では何というトレーニングかわかりませんでしたが、マギーの投稿でやっとわかりました。これは『ピラティス』だそうです」(芸能ライター)
ピラティスをやってみたことがあるという女性週刊誌記者によると、
「ドイツ人フィジカルトレーナーのジョセフ・ピラティスが1920年代に開発したエクササイズで、血行促進、冷え性改善、美肌、美脚、自律神経の調整に効果があるとされています。ヨガの要素が取り入れられているので、ヨガに似ています。マットだけを使った『マットピラティス』と『専用の器具を使って行われるピラティス』があり、2人が行っているのは後者ですね」
ヨガの要素が入っていることで、足を広げるなどのポーズがあるようだ。
「大政の写真は艶っぽいと評判になりましたが、マギーも2年ほど前からピラティスを行っており、色香ムンムンのショットをよく公開しています」(前出・芸能ライター)
ピラティスはマギーと大政以外にも、石田ゆり子や浜崎あゆみが行っている。彼女たちにも「期待」するファンは多いだろう。
アサ芸チョイス
胃の調子が悪い─。食べすぎや飲みすぎ、ストレス、ウイルス感染など様々な原因が考えられるが、季節も大きく関係している。春は、朝から昼、昼から夜と1日の中の寒暖差が大きく変動するため胃腸の働きをコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすく...
記事全文を読む→気候の変化が激しいこの時期は、「めまい」を発症しやすくなる。寒暖差だけでなく新年度で環境が変わったことにより、ストレスが増して、自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮し、脳の血流が悪くなり、めまいを生じてしまうのだ。めまいは「目の前の景色がぐ...
記事全文を読む→急激な気温上昇で体がだるい、何となく気持ちが落ち込む─。もしかしたら「夏ウツ」かもしれない。ウツは季節を問わず1年を通して発症する。冬や春に発症する場合、過眠や過食を伴うことが多いが、夏ウツは不眠や食欲減退が現れることが特徴だ。加えて、不安...
記事全文を読む→