WBC準々決勝が行われたローンデポ・パークの三塁側ダグアウト。指名打者の大谷や控え野手がベンチ最前列に陣取り、グラウンドに向かって声をかける姿が、配信中継画面に映し出された。そのすぐ後ろに陣取っていたのがＡ氏だ。 「Ａは侍ジャパンの公式ジャ...
記事全文を読む→社会
2016年04月18日 05:59
精力がアップしメタボも解消！男性ホルモンUPには脂質を摂るべし
2016年04月18日 05:59
メタボの原因はさまざま挙げられているが、テストステロン（男性ホルモン）の低い人ほどBMI（肥満度を示す指数）が高いという結果が出ている。それゆえダイエットに励むのだが、思わしい結果がなかなか出ない。そして悲しいことに、お腹の出に比例して精力が落ちてくる。
「グローミン」などのテストステロン軟膏を製造している老舗、大東製薬工業の福井厚義社長も、「テストステロンが減ると、EDはじめ、さまざまな症状が出るが、そのひとつに内臓脂肪の増加やIMT（頚動脈内膜の厚さ）が厚くなることがあり、メタボになりやすい」と語る。
テストステロンは当然ながら加齢とともに減少する。テストステロンを増やすには筋トレが有効だが、亜鉛やビタミンDを含む食物（牡蠣やアンコウなど）の摂取もいいという。さらには脂質の摂取にも効果があるとされている。管理栄養士の川田孝子氏によれば、
「これまで悪者扱いされていた脂質ですが、一価不飽和脂肪酸（オリーブオイルなど）と飽和脂肪酸（赤身肉、チーズなど）が多い食事はテストステロン値を上げることがわかったのです」
手っ取り早くはテストステロン補充薬を使うのも効果はあるというが、ともかく精力をアップしてメタボも解消となれば言うことなしである。
（谷川渓）
SPECIAL
アサ芸チョイス
アサ芸チョイス
芸能
2026年03月16日 14:00
阪神ファンゆえに、イジメにあう。そんな子供時代を過ごしたのは、タレントの千秋だ。今でこそ猛烈な阪神ファンのタレントとしての地位を築いているが、そこに至るまでにはツライ体験があったという。それは３月14日の「せやねん！」（MBSテレビ）で、W...
記事全文を読む→芸能
2026年03月17日 16:30
毎年ホワイトデーにオリコンニュースから発表される「男性が選ぶ恋人にしたい有名人ランキング」。19回目となる今年の１位に輝いたのは、吉岡里帆だった。５年連続１位獲得により、吉岡は今回で「殿堂入り」となった。庇護欲をくすぐる困り顔、柔らかそうに...
記事全文を読む→芸能
2026年03月18日 07:15
小栗旬が年内公開の日米合作映画「バッド・ルーテナント：トウキョウ」で、ハリウッド女優リリー・ジェームズとダブル主演する。同作は1992年の「第45回カンヌ国際映画祭」で話題になった映画「バッド・ルーテナント／刑事とドラッグとキリスト」（アベ...
記事全文を読む→
