老化

社会
Posted on 2015年4月17日 17:58

1日90秒乗るだけで「快便・快眠」「老化防止」のボード健康法とは？

ようやく春らしい気候になってきた。野山にハイキングなど出かける機会も増える季節だが、特に高齢になれば、ちょっとしたことでの転倒、骨折事故も増える時期ともいえる。そうした老化の予防にも、1日わずか90秒の「ボード乗り」で絶大な効果があるという…

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社会
Posted on 2015年3月2日 17:55

医師・帯津良一の健康放談「“ハマラメ”から始まる老化を遅らせましょう」（2）

気功を続けてきて実感していることがあります。それは、気功などの呼吸法は、長期間続けないと効果を発揮しない、という事実です。1～2年程度で体質ががらりと変わる、というものではないのです。始めたとしても即結果を求めて焦ってはいけません。即効性を…

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社会
Posted on 2015年3月2日 17:54

医師・帯津良一の健康放談「“ハマラメ”から始まる老化を遅らせましょう」（1）

男性の体が老化する順番を、俗に「ハマラメ」などと言います。まず歯（ハ）がダメになり、マラ（下半身）がダメになり、目（メ）がダメになる順番を表している言葉です。「そうじゃない、ハメマラ」だという人もいるわけですが、「歯」と「目」と「性機能」は…

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