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12/05号 - ■2019/11/26発売
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肩こり
社会
秋津壽男“どっち？”の健康学「肩凝りは温めるべきか、冷やすべきか？運動不足などの血行不良が根本的な原因」
肩凝りは、腰痛とともに日本人の国民病と言えますが、そのメカニズムをご存じでしょうか。肩凝りとは、肩の血行が悪くなる血行障害です。ほとんど動かず同じ姿勢でいたため、血液の循環が悪くなり、筋肉に乳酸などの疲労物質をためてしまうのです。運動不足や…
カテゴリー: 社会
タグ: “どっち？”の健康学, 秋津壽男, 肩こり, 血行不良, 週刊アサヒ芸能 2018年 10/4号, 運動
社会
秋津壽男“どっち？”の健康学「大病の前兆となるのは肩凝りか腰痛か？脳の誤認伝達で見逃す大病の初期症状」
夏になって、寝苦しい日々が続きます。エアコンをかけっぱなしにして寝てしまうと、翌朝にだるさを感じることがあるでしょう。慢性的に肩凝りや腰痛などがある人にとって、寝冷えは症状を悪化させますので注意してください。では、ここで質問です。肩凝りと腰…
カテゴリー: 社会
タグ: “どっち？”の健康学, 秋津壽男, 肩こり, 腰痛, 週刊アサヒ芸能 2018年 8/2号
社会
秋津壽男“どっち？”の健康学「国民病・肩凝りは大病の予兆の可能性もあり。原因究明をしてから初めて対処できる」
「日本の国民病」の一つとも言える「肩凝り」。中高年の多くが悩まされていますが、ここで問題です。「肩凝り」になった場合、整体やマッサージに通うべきか、通わなくてもいいか、どちらでしょう。肩凝りでいちばん気にすべきは「大病の予兆」か否かです。肩…
カテゴリー: 社会
タグ: “どっち？”の健康学, 狭心症, 秋津壽男, 肩こり, 週刊アサヒ芸能 2017年 9/28号
社会
ポケットに入れるだけではもったいない！健康になれるカイロの使い方
年は明けてもまだまだ春は遠く感じる、寒い日々。体の冷えは風邪のもとになるだけでなく、血流が悪くなることで肌がくすんで見えたり、生理痛がひどくなったり、肩こりがひどくなったりと、様々な症状に悩まされる人も多いのでは？ そんな冷え対策として、カ…
社会
「病院に行けない」その時に！aikoも実践する“野菜クスリ”活用テク
仕事から帰宅するとなんとなく調子が…。ここ数日、悩まされている症状がある。でも、どれも病院に行くほどではなさそう。そんな時に試してほしいのが、野菜を使った手当て法だ。以下、フードコーディネーターのオススメの活用術を紹介しよう。・「ハチミツ大…
