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美食と酒の悦楽探究(食楽web)
睡眠障害
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜睡眠障害＞加齢で体内リズムが変化 睡眠スタイルにも影響か!?
最近、眠れない、夜中に何度も目を覚ましてしまう‥‥。こうした症状を放置すると体に様々な不調が出るため改善が必要だ。まずは、生活習慣を見直してみよう。カフェインやアルコールを過度にとると睡眠に支障をきたす可能性がある。そこで、コーヒーや緑茶、…
政治
北朝鮮が「食糧難で餓死者3倍」でも金正恩は過食症とストレスと睡眠障害で140キロ台の「デブ・ジョンウン」に
北朝鮮が、かつてない食糧難に陥っている。韓国の諜報機関「国家情報院」の報告によれば、北朝鮮国内におけるトウモロコシの価格は、昨年1～3月期に比べて約6割も上昇。コメの価格も約3割上昇し、金正恩政権が発足して以降、最悪の水準を記録したという。…
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜睡眠障害＞週3回「眠れない」状態が1カ月以上続いたら受診を
健康増進のためにクローズアップされている睡眠。しかし、「寝つけない」「眠りが浅い」といった睡眠トラブルで悩んでいる人は多い。これら睡眠に関連した病気は総称して「睡眠障害」と呼ばれる。「睡眠障害」で最も多いのが「不眠障害」だ。これは、健康を維…
