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不眠
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜不眠症＞睡眠が浅いと高血圧や糖尿病のリスクも!?
一般成人の約3～4割が悩まされているのが「不眠症」だ。「眠れないだけ」と不眠をやり過ごしていると、生活習慣病をはじめとする、他の病気のリスクが上昇する危険があるため注意が必要だ。「不眠症」は、夜なかなか寝つけない、眠りが浅く何度も目が覚める…
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜不眠症＞眠れない状態が続けばうつ病や高血圧の危険も!?
夜中に何度も目が覚めてしまう。毎朝決まって早い時間に起きてしまう│これらの症状は「不眠症」かもしれない。「不眠症」は、夜寝つけない、深夜に目が覚めてしまう状態が1カ月以上続き、日常生活に支障が出る場合を指す。実は、多くの中高年が不眠症に悩ま…
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜睡眠障害＞週3回「眠れない」状態が1カ月以上続いたら受診を
健康増進のためにクローズアップされている睡眠。しかし、「寝つけない」「眠りが浅い」といった睡眠トラブルで悩んでいる人は多い。これら睡眠に関連した病気は総称して「睡眠障害」と呼ばれる。「睡眠障害」で最も多いのが「不眠障害」だ。これは、健康を維…
社会
秋津壽男“どっち？”の健康学「睡眠不足も寝すぎも健康には悪影響を及ぼす。適度な睡眠時間と良質な睡眠を得るには？」
睡眠時間は人によって大きく異なるものです。ある研究によると、平均睡眠時間が7時間前後だと平均寿命も長くなり、これより短くても長くても平均寿命は短くなるとの報告があります。特に男性は職場環境によって睡眠時間を短くせざるをえないこともあるでしょ…
カテゴリー: 社会
タグ: “どっち？”の健康学, 不眠, 睡眠, 睡眠不足, 秋津壽男, 週刊アサヒ芸能 2018年 12/13号
芸能
夫と“別居状態”！上沼恵美子を悩ます「夫源病」とは？
歯に衣着せぬオバちゃんトークで人気の司会者・上沼恵美子が、深刻な“夫源病”に悩まされていると7月26日発売の「女性セブン」が報じている。それによると上沼は、結婚41年目にして夫で元関西テレビ常務取締役・制作局長だった上沼真平氏と現在別居状態…
特集
眠れないと一日が台無し？ストレスと不眠の関係とは
もう寝ないといけない時間なのに眠れない。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。考え事をしていて気が付いたら朝。決まって辛い一日が待っていますよね。●約半数の日本人がストレスによる毎日「不眠」を感じている！！漢方デスク株式会社のインタ…
社会
本当は怖いタワーマンション！？ 絶景眺望の落とし穴「高層階症候群」とは？
富裕層の象徴のようなタワーマンション。絶景が望める上層階は憧れの住まいだろう。ところがこの上層階居住者に「高層階症候群」といわれる、さまざまな健康障害が起きることがあるという。まだタワーマンションが珍しかった1994年に発表された驚愕データ…
社会
重大病が見つかるチェックリスト「花粉症」（2）
では、チェック項目（ページ下部）を見てみましょう。花粉症は、それまで全然平気だった人が、ある年から突然発症することも珍しくない病気です。【1】～【5】に当てはまる人は、今は大丈夫でも、これから突然発症する可能性がありますから、十分注意してく…
カテゴリー: 社会
タグ: アレルギー, 不眠, 森田豊, 花粉症, 週刊アサヒ芸能 2015年 3/19号, 重大病が見つかるチェックリスト
社会
重大病が見つかるチェックリスト「花粉症」（1）
春の便りが訪れているこの時期は、花粉症の方にとってはつらい季節ですね。花粉の飛散は2月中旬頃から始まっていますから、すでに目のかゆみや鼻水などで苦しい思いをされている方も多いことでしょう。花粉症は、スギやヒノキなど60種類以上もの植物の花粉…
カテゴリー: 社会
タグ: アレルギー, 不眠, 森田豊, 花粉症, 週刊アサヒ芸能 2015年 3/19号, 重大病が見つかるチェックリスト
社会
五輪メダリストも実践！腰痛、不眠も改善される「頭つぼマッサージ」の威力
今、頭を押すことで健康効果が期待できる「頭つぼマッサージ」が注目を集めていることをご存知だろうか？ 一般的に浸透している「足つぼ」と違い、「頭つぼ」は東洋医学で言う「つぼ」と呼ばれる経穴を刺激するのではなく、体の各器官や部位に繋がる末端神経…
