秋風が心地よく吹き抜け、家飲みが一段と楽しくなる10月。仕事終わりの晩酌や週末のリラックスタイムに「いつもとはひと味違う、極上の酒の肴を楽しみたい」と思ったらどうするか。もちろん酒場へ繰り出すのも悪くないが、自宅のキッチンで手軽にプロ顔負け...
記事全文を読む→芸能
2024年12月16日 05:59
【芸人ダイエット裏事情①】体脂肪率47％を誇った空気階段・鈴木もぐらに「怪現象」が出現
2024年12月16日 05:59
芸人のダイエットとしてまず思い浮かべるのは、松村邦洋ではないだろうか。最大体重は141キロ（2005年）もあった。
ダイエットの一環で2009年の東京マラソンに出場し、急性心筋梗塞で一時は心肺停止に陥り、生死をさまよった。
健康を願い、2016年に仕事がらみで再び減量を開始。トレーニングと低炭水化物ダイエットで、なんと９カ月後には80キロになった。
が、現在はリバウンドして110キロ。毎朝、地域のおじいさん、おばあさんとラジオ体操に励む。休日には１時間のウォーキングをする。「階段は薬と思え」と念じ、日々、体を動かすように心がけているという。
空気階段の鈴木もぐらは、114キロから80キロ台に減量しようと、マヂカルラブリー・野田クリスタルが運営するクリスタルジムで、ダイエットをスタートさせた。最新のハイスペック体重計で体脂肪率を測ったところ、なんと47％も。
「筋肉量も出るの。俺、太ってるから脂肪を持ち上げてるってことで、筋肉、人並みで成人男性ぐらいだったの」
本人はそう言って喜ぶが、専門家がもぐらの体脂肪率から除脂肪体重（脂肪以外の重さ）を計算したところ、
「もぐらさん、骨どこにあるんですか。内臓がない計算になっちゃうんですけど」
太りすぎゆえに、解明できない現象に見舞われてたという。
実はもぐらは、ダイエットのための時間をスケジュールに組み込んでいる。ひたすら運動あるのみだと思っていたが、野田クリスタルに、
「まだ今、お前の体型じゃちょっと運動できないから。座学からだ」
と勧められて、ボディビルダーによる減量講習から始まった。
我慢できずにいろんなものをドカ食いするよりは、弁当や皿にのっている副菜を食べてもらった方がよく、その代わりにメインはステーキ、蕎麦、寿司にしてほしいと、先生から教わっているという。
（坂下ブーラン）
1969年生まれのテレビディレクター。東京都出身。専門学校卒業後、長寿バラエティー番組のADを経て、高視聴率ドキュメントバラエティーの演出を担当。そのほか深夜番組、BS番組の企画制作などなど。現在、某アイドルグループのYouTube動画を制作、視聴回数の爆発を目指して奮闘中。
SPECIAL
アサ芸チョイス
アサ芸チョイス
政治
2026年10月15日 13:00
過去の選挙での問題発言に加え、支持者をシャトルバスで無料送迎していたことをめぐって事実関係の弁明を二転三転させた末に、簗和生前農水相（裏金1746万円）が事実上の更迭となった。国会審議で野党から追及された際、当初は「選挙管理委員会に確認して...
記事全文を読む→社会
2026年10月16日 21:30
昼どきの日本列島に緊張が走った。10月16日午後０時40分頃、気象庁は北海道根室市から北東約750キロの千島列島付近を震源とするマグニチュード（Ｍ）9.9の巨大地震が発生したとして、緊急地震速報を流した。テレビに映し出されたM9.9の数字に...
記事全文を読む→芸能
2026年10月18日 12:00
コント日本一を決める大会に「大人の事情」は無関係だった。10月17日に生放送された「キングオブコント2026」（TBS系）で、エントリー3445組の頂点に立ち、賞金1000万円を獲得したのは、吉本興業所属のジェラードン。アタック西本とかみち...
記事全文を読む→
