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美食と酒の悦楽探究(食楽web)
夏バテ
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜夏うつ＞夏バテとの違いはやる気が出ない！
連日の猛暑で食欲不振や睡眠不足に悩まされている人が多いかもしれないが、この時期は「夏うつ」にも注意が必要だ。これは「夏季うつ」と呼ばれている季節性のうつ病で、6月から9月にかけて発症しやすい。「夏うつ」は「夏バテ」とよく似た症状があるため間…
社会
夏バテ解消にはウナギはNG！？それに代わるのが「あの鶏料理」だった！
猛暑が続いたこの夏。夏バテで体力が落ちた、消耗した、という人は多い。そこで夏バテ解消には一番と、うなぎを食べた人は多いだろう。うなぎには代謝を促し、疲労回復に役立つビタミンB群や免疫力を高めるビタミンAなどが豊富に含まれており、特にビタミン…
社会
酷暑の今こそ湯船に浸かろう！
暑い日はついついシャワーで汗を流しておしまいにしがち。しかし酷暑の時こそ湯船に入ることが夏バテを防ぎ健康になるという。総務省消防庁が7月31日に発表したところによると、7月16日から29日までの2週間で熱中症が原因とみられる全国の死者数が1…
社会
納豆こそ「万病に効く」最強の健康食！（2）関西人には「オリーブ納豆」を
さらに注目すべきなのが、納豆のみに含まれるナットウキナーゼ。血栓のもととなる成分を分解する酵素だ。血栓とは血管内にできる血の塊のこと。これが分解されるということは、血圧の降下や、血管の病気を予防することにつながる。つまり、納豆を継続的に食べ…
社会
夏野菜の代表・トウモロコシには「夏バテ」へのスゴイ薬効があった！
今年の夏はスカッとした真夏日が少ないのに、凄まじい蒸し暑さに悩まされてきた。かと思えば梅雨に戻ったのではと思わせる天気が続き、体力の消耗がひどい。しかし夏のお馴染みのあの食べ物が効果抜群だと言う。夏の野菜を代表するトウモロコシ。生産量は毎年…
社会
“精のつくもの”は時には逆効果！？猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず！
日本列島、猛暑が続く今年の夏。しかも猛烈な蒸し暑さだ。体力は消耗し、食欲も落ちる。そのため夏バテが続出することになる。そんな今、旬の夏野菜のキュウリを食べればいいという。夏バテが例年以上に話題になる今年の夏。スタミナをつけようとウナギだ、ス…
社会
夏バテの特効薬！「鬼平」も好んだ「甘酒」は栄養補給に最適な“飲む点滴”
人気時代劇「鬼平犯科帳」。火付盗賊改方・長谷川平蔵が好んだのが「甘酒」だったが、この甘酒、実は鬼平の時代から夏バテの特効薬でもあったのだ。起源は中国。わが国では応神天皇が吉野に行幸されたとき醴酒（こざけ）を献上したのが最初とされている。江戸…
社会
重大病が見つかるチェックリスト「夏太り」
記録的な暑さとなった8月もようやく終盤を迎えました。といっても、この稿を書いている時点ではまだ暑い盛りですから、まだまだ厳しい残暑が続いているのかはわかりませんが、どちらにしても、夏真っ盛りを過ぎて、ホッと気が緩んだ時、それまでの夏の疲れが…
カテゴリー: 社会
タグ: アサヒ芸能 2015年 9/3号, ダイエット特集, 冷房病, 夏バテ, 夏太り, 森田豊, 重大病が見つかるチェックリスト
社会
重大病が見つかるチェックリスト「冷房病」
記録的な暑さとなった今夏、皆さんいかがお過ごしですか？このコラムが出る頃には、さすがに史上最高気温を更新するような暴力的な暑さは少しは和らいでいるでしょうが、依然厳しい残暑の日々が続くことが予想されます。先週号で取り上げた「夏バテ」にはくれ…
カテゴリー: 社会
タグ: アサヒ芸能 2015年 8/27号, 冷房病, 夏バテ, 森田豊, 重大病が見つかるチェックリスト
社会
重大病が見つかるチェックリスト「夏バテ」
例年にも増して暑い日々が続いていますね。暑いのは毎年のことですが、それにしても今年の暑さはまた一段と厳しいようです。早くも「夏バテ」しているという人も多いのではないでしょうか。「夏バテ」は、夏の暑さによって現れるさまざまな症状のことを言い、…
カテゴリー: 社会
タグ: 夏バテ, 森田豊, 週刊アサヒ芸能 2015年 8/20号, 重大病が見つかるチェックリスト
社会
二日酔い、夏バテ、疲労回復に「シジミ」とアレを食べると効果絶大なことがわかった！
帰省シーズン真っ只中。家族や親類の集い、懐かしい旧友たちとの同窓会、あるい花火大会、夏祭り、BBQと、お酒を飲む機会が一段と増えるのが、この時期だ。そんななか、二日酔い対策としてよく知られているのが、シジミである。昔から「肝臓に良い」といわ…
社会
スプーン1本で夏バテ解消！中国4000年「驚異の知恵」
連日の異常ともいえる猛暑で夏バテ続出だ。夏バテは自律神経の失調をもたらすため全身の疲労感、だるさ、めまい、ふらつきや、食欲不振、下痢、便秘などの症状を引き起こす。こんな夏バテが、スプーンひとつで解消できるという。やり方はいたって簡単。中華用…
社会
重大病が見つかるチェックリスト「冬バテ」（2）
冬場は朝晩と日中との気温差が激しくなりますが、それが、「冬バテ」の原因の一番目となります。寒い屋外と、暖房の効いた屋内に対応しようとして、体が必要以上にエネルギーを消費し、自律神経の働きが乱れてしまうのです。気温が寒いと、交感神経が高ぶり、…
カテゴリー: 社会
タグ: 冬バテ, 夏バテ, 森田豊, 秋バテ, 週刊アサヒ芸能 2015年 3/12号, 重大病が見つかるチェックリスト
社会
重大病が見つかるチェックリスト「冬バテ」（1）
例年よりも長く、寒さが厳しく感じられた冬もようやく終わり、日増しに春の足音が強くなってきていますね。そんな時期こそ、用心してほしいのが「冬バテ」です。「え？ 夏バテならわかるけど、冬バテなんて聞いたことがないぞ」という方も多いかもしれません…
カテゴリー: 社会
タグ: 冬バテ, 夏バテ, 森田豊, 秋バテ, 週刊アサヒ芸能 2015年 3/12号, 重大病が見つかるチェックリスト
