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「万年風邪症候群」は漢方・運動・温冷交代浴で克服せよ！

体がだるい。喉の痛みや頭痛がする。具合が悪い。通常、これらの症状を風邪（風邪症候群）という。しかし、年中こんな症状を訴える「万年風邪症候群」が増えている。そしてここに重篤な病が潜んでいる可能性が高いというからやっかいだ。万年風邪を治す方法、…

カテゴリー: 社会 | タグ: 温冷交代浴, 漢方, 運動, 風邪, 風邪症候群 |

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忘年会シーズンがやってきました。この時期、平日に食べすぎたり飲みすぎた分の過剰カロリーを、土日の運動で減らそうと考える人もいるでしょう。あるいは健康のために運動をする人もいると思われます。さて、一般的な運動には大きく分けて「有酸素運動」と「…

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1963年に153人だったわが国の100歳人口が今年は6万人を超えた。長寿で健康の秘訣を100歳超えの生活に見た！世界保健機関（WHO）が発表した2016年版の「世界保健統計」によると、日本人の平均寿命は女性が86.8歳、男性が80.5歳で…

カテゴリー: 社会 | タグ: 世界保健統計, 水泳, 運動, 長寿, 陸上 |

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昨年暮れ、ミュージシャン大瀧詠一さんが65歳で急逝した。食べていたリンゴをのどに詰まらせ救急車で運ばれたのだが、死因は解離性動脈瘤という耳慣れないものだった。解離性大動脈瘤とは、簡単に言えば「大動脈の壁に縦の裂け目ができて、血管が膨らんだ疾…

カテゴリー: 社会 | タグ: タバコ, 健康, 動脈硬化, 大瀧詠一, 肥満, 解離性動脈瘤, 運動, 運動不足 |

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ぽっこりお腹のメタボ（メタボリックシンドローム）は動脈硬化の元になり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす。だからといって、やみくもにダイエットや腹筋運動をやればいいというものでもない。やりかたが問題なのだ。メタボは腸の周囲に脂肪がつくことから起こ…