十分休んでいるのに疲れが取れない、過食が止まらなくて肥満になる。この原因の大きな要素が「脳疲労」だという。ではどうすれば脳の疲労は取れるのか。「我慢するのはおやめなさい──『脳疲労』時代の健康革命」が隠れたベストセラーになっているという。著...
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社会
2016年05月18日 09:58
芸能
2016年05月10日 09:58
どうやら筧美和子のバストはいまだに成長中のようだ。4月25日発売の「FLASH」に掲載された撮り下ろしグラビアにて、これまで以上にボリューム感を増したバストが披露されている。肩周りや腰回りのがっしり感も強まってはいるものの、このゴージャスボ...
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2016年04月26日 09:59
視聴率が振るわない月9ドラマ「ラヴソング」（フジテレビ系）。そのヒロインに抜てきされたギター女子の藤原さくらが、ダイエットを宣言だ。だが、4月21日のツイートでは共演者から大量のお菓子をもらったと報告し、早くも宣言倒れになりそうな勢いなので...
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2016年03月26日 09:59
メタボになると、正常な人と比べて心臓病や脳梗塞などの重篤な病気を招くリスクが30倍以上になると言われている。その原因はさまざま挙げられるが、実は脳の疲労によるものだったというのだ。〈メタボの最大の原因である内臓脂肪型肥満は、エネルギーの摂取...
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2016年03月15日 17:59
温厚かつクールな性格で知られるAKB48島崎遥香が、珍しく声を荒げた出来事があった。その事件は9日にAKB48劇場で行われた横山チームA公演で発生した。同公演のMCコーナーで、島崎は後輩メンバーの大和田南那に対して「そんなことより大和田ちゃ...
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2016年02月15日 09:58
ウォーキングを始めたけど、ポッコリお腹がへこまない。体重が減らない。こんな悩みをこぼす人は多い。体脂肪、内臓脂肪が落ちないとお腹はなかなかへこまない。それが水を飲むだけでダイエットができるという。男性40歳～74歳のうち、2人に1人はメタボ...
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2016年02月02日 01:55
新年を迎えますと毎年、「正月明けから新年会が続き、おいしいものをいっぱい食べてしまい、かなり太りました。いいダイエット方法はありませんか？」と尋ねられます。ダイエット法については「炭水化物抜き」や「キャベツダイエット」など、さまざまなブーム...
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2016年01月16日 09:58
メタボにとって冬は憂鬱な季節。よく食べるが、寒いので動かない。顔回りに肉がつくので、首の詰まった衣服を着る冬は二重アゴが目立ってしまう。こんな悩みがなんと、カラオケで解消するというではないか。それほど太っていないと思っていても、顔回りに一度...
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2016年01月15日 17:59
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「おしゃれは好きだけど美味しいものも食べたい」「痩せたいけど食事制限はイヤ」‥‥女性たちのダイエットに対する悩みと要求は“一筋縄”ではいかないようです。昨今流行りの本格的な肉体改造でもなく、毎月「ムリのない方法」と「金額」で「美しく」ダイエ...
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2015年12月13日 17:58
万病の元と言われるメタボ。改善のためには内臓脂肪を減らすこと。油、脂っこい食べ物や炭水化物などに含まれる糖質は元凶だ。ところが、メタボの天敵ともいえる唐揚げやカレーに「あるもの」を加えるだけで、ダイエット効果が現れるという。その食べ物という...
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2015年11月11日 17:59
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秋冬の衣替えシーズン。夏の間しまっていたスカートやパンツを履いてみたら、その上にぼってりと乗っかった“ブヨ肉”のかたまり。30代に入ってから少しずつ気にはなっていたものの、見て見ぬフリをしてきたのがいけなかったのか、この始末‥‥。確かに最近...
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2015年10月30日 17:58
長らく長寿日本一を誇っていた沖縄県民の平均寿命が急下降している。最新の調査では女性が3位、男性は30位だった。さらに、成人男性の2人に1人が肥満なのだ。その原因はさまざま語られているが、なんと沖縄の食生活の「本土化」が最大の理由だと語る医師...
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2015年10月23日 19:00
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年齢が増すごとに落ちていくのが基礎代謝です。基礎代謝とは筋肉や内臓が活動するのに必要なカロリーで、寝ているだけでも消費される、まさに読んで字のごとくの基礎的な代謝量です。この基礎代謝力が高かった10代の頃は、多少の暴飲暴食も相殺できるカラダ...
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2015年08月21日 17:58
メタボは解消したい。しかしご飯も食べたい。そんな悩める肥満族に朗報だ。なんとご飯を冷やして食べるだけで痩せられるという。かつてテレビ番組で山形県（米沢市）出身のタレント・あき竹城が「最高に美味しい」と話していたのが、山形の郷土料理「水まま」...
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