昨年、NHK「あさイチ」で紹介されるや、ダイエットにいいと流行した食べ物が「塩レモン（レモンソルト）」だ。ビタミンが豊富なのはもちろん、クエン酸が糖質の代謝を活発にするほか、唾液分泌の促進が消化をスムーズに、また、塩分摂取量を控えることがで...
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エンタメ
2015年01月18日 09:58
社会
2015年01月13日 18:15
衝撃的な「ビフォー・アフター」で話題となったあのCMの続編に、元プロボクサーでタレントの赤井英和が登場。垂れ下がったボテ腹からみごとに6つに割れたマッチョボディに変貌。CMを観た中年男性たちから「凄すぎる！」と驚嘆の声が上がっている。赤井と...
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2015年01月11日 09:59
高校受験や大学受験の頃、志望校に入るために塾や予備校に通ったり、家庭教師を付けて勉強したことのある人は多いだろう。ダイエットにおいても同じことで、自己流でやみくもに始めるよりは、家庭教師や専門家の指導を直接受けて行った方が、脂肪を落とすのに...
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2015年01月10日 09:58
風邪の予防やインフルエンザの流行もあり、この季節、巷ではマスクをする人が増えている。そんななか、マスク生活をはじめたことで思わぬダイエット体験をしたというある人の体験談を聞いたので紹介しよう。IT関連の会社で事務職を務める女性Aさん（35）...
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2015年01月02日 09:59
来年1月スタートの「DOCTOR3～最強の名医～」（テレビ朝日系）に出演する高嶋政伸が、19キロのダイエットに成功。ぽっこりしていたお腹がみごとに引き締まった細マッチョな肉体に変身した。今回で第3弾となる人気医療ドラマで、高嶋はフラフープダ...
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2014年12月23日 09:58
食べることが大好きだ！という人も多いだろう。生きていくためには食事から栄養を取らなければいけないのだから、それは当たり前の欲求だ。でも、何も気にすることなく食べていれば、当然、体脂肪は増える。しかし、この現象を“最小限に食い止める”手立てが...
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2014年12月21日 09:59
仕事帰り、最寄り駅のコンビニで寝る前の“おやつ”を購入する。これを一日の終わりにやっている人は意外と多いのではないだろうか。ひょっとしたらコレがあなたを悩ます“下半身太り”の原因かもしれません。そこで今回、大手コンビニ4社の店舗でアルバイト...
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2014年12月14日 09:58
すっかり冬も本番。冷え込み厳しいこんな日は、鍋や温かい汁物が食べたくなるもの。そんな冬の定番メニューに“ちょい足し”するだけで、美容＆ダイエット効果を発揮する、あるものをご存じだろうか。それが「酒粕」である。酒粕とは、日本酒を作る過程で出て...
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2014年12月13日 09:59
今、巷を騒がせている「おにぎらず」という言葉を聞いたことがあるだろうか？多くの人に馴染み深いおにぎりと違い、“おにぎらず”は名前の通り握らないことからそう呼ばれている。作り方を簡単に説明すると、まず海苔の上に平たくご飯を乗せ、その上に具を置...
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2014年12月04日 09:59
最近よく耳にするようになった「ファストフィッシュ」。これは水産庁によって「手軽・気軽においしく、水産物を食べること及びそれを可能にする商品や食べ方」と認定された商品のこと。たとえば、フライパンやレンジなどで温めるだけで食べられる商品や、保存...
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2014年12月03日 09:59
女優の北川景子（28）と竹下登元総理の孫でタレントのDAIGO（36）の熱愛が11月27日、発覚した。ドラマで共演し、その後バラエティ番組で再会して意気投合、ラブラブな交際が続いているという。これまで共演者キラーとして名をはせた北川。映画で...
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2014年12月02日 09:59
今、ダイエット界で話題の「氷こんにゃく」。こんにゃくを凍らせて料理に使うだけというダイエット方法で、今やレシピサイト「クックパッド」にも氷こんにゃくを使った料理レシピが多数掲載されている。ブームの発端は、今年6月に発売された『「氷コンニャク...
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2014年11月13日 13:00
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流行のタイトスカートやスリムなパンツをカッコ良くはきこなしたい、すらっとした細い足＆キュッと持ち上がったヒップを手に入れたい！でも、ダイエットを頑張っても、なかなか痩せないのが下半身ですよね。そんな下半身ダイエットを成功に導いてくれると、昨...
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2014年10月31日 15:00
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最近テレビやインターネット、雑誌などで話題の「酵素ダイエット」。酵素を補給することで健康的に痩せやすいカラダをつくるというものですが、食事制限や運動にトライしたものの、長続きしなかった……というダイエッターたちが「これなら続けられる！」と続...
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