秋津壽男

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秋津壽男“どっち?”の健康学「悪質な便秘は腸閉塞になる場合もありうる 下痢と便秘の健康リスクはこんなに違う!」

「お医者さんは自分で健康チェックができるし病気になっても心配ないですね」私たち医師は、周囲の方からこんなふうに言われます。確かに、薬は身近にありますし、「体調がおかしいな」と思えば早めの対処もできますが、それはさておき、医師とは実に不摂生な…

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「ガンになるのはどっち? 究極の二択」病院選び、検査はどうしたらいい?

テクノロジーの発展により、最近は簡単なキットで遺伝子検査が可能になったが、・遺伝子検査を「する」か「しない」か?「遺伝子検査はすばらしい技術で、ガンになる有害遺伝子がたくさん見つかっている。しかし、その遺伝子があれば100%確実にガンになる…

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「ガンになるのはどっち? 究極の二択」朝ごはんは何を食べるのがいい?

朝ごはんでの二択を見ていこう。・「目玉焼き」それとも「ソーセージ」?「肉の加工過程で使う亜硫酸塩という添加物が体の中に入ると、ニトロソアミンに変わり、発ガン性物質となります。それほど大量に入っていないので、厚生労働省も問題ナシとしていますが…

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「ガンになるのはどっち? 究極の二択」飲み屋で気をつけたいこととは?

飲み屋での二択を見ていこう。・お酒は「ジョッキビール」か「ウイスキーロック」?「アルコールは、どんな種類でも量を飲むほどに肝臓ガンのリスクは高まります。また、濃いほど舌ガン、喉頭ガン、食道ガンなど口から近いところでのガンのリスクが高まります…

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「ガンになるのはどっち? 究極の二択」県民性でガン発生率に差は出るか?

ガンの発生に県民性なんてものはあるのか?・「大阪」と「東京」どっちがガンになる?「実は、特定の県でガンがものすごく増えるということはありません。例えば、健診が進んでいるところでは早期ガンが発見され、ガンの数が多くなりますが、健診が遅れている…

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「ガンになるのはどっち? 究極の二択」遺伝、育ちでガン発生率は変わるのか?

5月28日、末期の大腸ガンを公表した俳優・今井雅之氏が54歳の若さで逝去した。同日には漫才師・今いくよさんも67歳で胃ガンで逝っている。今やガンは2人に1人がかかる国民病。ふだんの生活であなたが選ぶその選択肢がガンへの切符としたら‥‥スーパ…

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ドクターが教える“早死にする仕事”“長生きする仕事”(4)長生きするにはお坊さんがオススメ?

「医者の不養生」とは言うが、こうなると長生きする仕事は意外に少ないのか。常に体を鍛えるスポーツ選手はどうか。「プロ選手は調子が悪くても無理を重ねて我慢してしまうものです。これが普通の人なら茶碗も持てないような状態で草野球などしませんが、プロ…

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ドクターが教える“早死にする仕事”“長生きする仕事”(3)公務員でもっとも悲惨なのは…

さて、では万事真面目にこなしていそうなタイプに思える公務員はどうか。まず消防士や警察官は?「仕事は24時間勤務を3交代制ですが、使命感や達成感があるためポジティブに仕事に頑張れます。基本的に体が資本なので、体の自己管理は徹底しており、体力作…

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ドクターが教える“早死にする仕事”“長生きする仕事”(2)店舗店長、営業職などは…

仕事上の危険度はグーンと落ちるものの、油断ならないのが牛丼チェーンなどの飲食店店長だ。「チェーン飲食店などの店長は、下で働くバイト店員は言うことを聞かない、上からはノルマでガミガミ叱られ、過労死、うつ、燃え尽き症候群などが多い」他にスーパー…

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ドクターが教える“早死にする仕事”“長生きする仕事”(1)運転手は身体に悪い?

職に貴賤はないけれど、なくて七癖あって四十八癖! 仕事により「その職業特有のなりやすい病気」は付き物。日頃の業務上の慣習やルーティーンワークが知らず知らずの間にあなたの体をむしばんでいるかもしれない。早死にか? 長生きか? その職業別リスク…

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本当にそれは健康にいいの?「長生きするのはどっち」!(4)医局・薬局編

最後は医局・薬局編だ。手術するなら【13】「大学病院」か「中堅病院」か?「手術の難易度によります。大学病院では簡単な手術は経験の浅い医師や研修医に任せられるケースがあるので中堅病院のほうがいい場合があります。手術医は自分で探したうえで、かか…

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本当にそれは健康にいいの?「長生きするのはどっち」!(3)日常生活編

ここで、食事や酒以外の日常生活の「どっちを選択?」問題についても触れておこう。運動不足の解消法は【8】「朝ランニング」か「夜ウオーキング」か?「朝は血圧が上昇し、夜間の脱水も加わり、血液が凝固しやすい。心臓病による突然死は午前中、特に起床後…

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本当にそれは健康にいいの?「長生きするのはどっち」!(2)お酒との付き合い方編

気を取り直して、翌朝の二日酔いには【6】「サウナ」か「グレープフルーツジュース」か?どっちが効果的?「サウナでアルコールが抜けることはありえない。アルコールはほとんど肝臓で分解され、汗で排出されるのは微量。そもそも高温で急激に発汗すると運動…

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本当にそれは健康にいいの?「長生きするのはどっち」!(1)食事とお酒編

こっちにするか、あっちにするか──。健康に関することはもちろん、居酒屋のメニューを選ぶ時も、人は常にさまざまな2択を突きつけられている。多くの場合、何気なく答えを出してしまうが、実はそのチョイスが長生きするか否かの分かれ目になっているとした…

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