呼吸法

スポーツ
Posted on 2023年5月16日 09:58

江本孟紀が伝授！藤浪晋太郎のノーコンを直す「気の抜き方」と「息を吐いて投げる」呼吸法の極意

「藤浪（晋太郎）のピッチング見てるとさ、あれこそ気の抜き方さえ覚えたら、いくらでも投げれると思うんだけど」今季、阪神からアスレチックスに移籍した藤浪晋太郎の炎上投球にこんなアドバイスを送るのは、野球解説者の江本孟紀氏である。四死球を連発して…

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芸能
Posted on 2022年6月21日 05:57

中村アン 肉体改造と呼吸法で「メロンバスト」な売れっ子ボディに大変身

7月スタートのドラマ「NICEFLIGHT！」（テレビ朝日系）でヒロインの女性管制官を演じる中村アン（34）。ドラマにCM、雑誌に引っ張りだこの売れっ子ボディは1日にして成らず。特訓の秘密に迫る。芸能ライターの竹下光氏が語る。「所属事務所で…

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芸能
Posted on 2019年7月5日 05:57

天才テリー伊藤対談「由美かおる」（1）呼吸法のおかげでスタイルをキープ

●ゲスト：由美かおる（ゆみ・かおる）　1950年、京都府生まれ。中学生の時「西野バレエ団」に入団。66年、「11PM」に西野皓三氏の企画・構成・振付の歌と踊りで出演し、注目を集める。同年、「夜のバラを消せ」で石原裕次郎の相手役を務め、映画デ…

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社会
Posted on 2018年11月14日 17:55

かの偉人たちに学ぶ「歴史的健康術」（4）＜服部半蔵＞視力アップのツボ刺激

映画や小説、漫画にも数多く登場して、忍者ブームの火付け役となったのは服部半蔵だ。忍者の生き様は過酷だが、食事から運動まで理にかなった最高の健康生活でもあったようだ。伊賀の忍者、服部半蔵を一躍有名にしたのが、1582年6月に起こった本能寺の変…

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社会
Posted on 2018年6月12日 09:55

2週間でラクラク「腹凹ませ術」を教えよう！（2）＜運動嫌いなズボラに！＞最後に「呼吸法」をマスター

この歩き方で各部の筋肉が鍛えられるが、さらに尻の穴を引き締めて、太腿の内側の筋肉（内転筋）を意識する。それで姿勢が安定するだけでなく、体の内側にあるインナーマッスル（腸腰筋、骨盤底筋群など）も鍛えられ、ビール腹の解消にもつながるという。正し…

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社会
Posted on 2014年10月1日 09:59

健康と仏教の関係（4）乾燥の季節　肌のためにも整えたい体調と呼吸法

自宅に加湿器がある人はおわかりだろう。9月下旬に入って、急激に空気が乾燥していることに。皮膚の水分は通常30％に保たれているといわれている。湿度が30％を切ると皮膚からは水分がどんどん蒸発していく。いわゆる乾燥肌になるというわけだ。しかし、…

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