30歳、40歳、50歳……年齢の節目とともに意識せざるを得ないのが“QOL”の変化。いわゆる生活や人生の質を表す指標だ。「調子がいいと感じる日が減り、いつの間にか元気を保てなくなっている……」「男性特有の悩みが気になり男として終...
記事全文を読む→スポーツ
2025年09月20日 18:01
藤波辰爾に健康必殺技「ドラゴン・ストレッチ」を学ぶ！（2）ベイダー戦での大ケガを語る
2025年09月20日 18:01
プロレスラーとしては決して巨漢でない藤波氏だが、超ヘビー級とも正面からぶつかり合った。190センチ・170キロのビッグバン・ベイダー選手（故人）との試合をご記憶の方も多いだろう。藤波氏36歳の時だが、ここで強烈なダメージを受けてしまう。1989年6月22日のことだ。
「あの日、強烈なバックドロップを受けて、脚に電気が走ったような感覚があった。控室に戻ってから激痛で動けなくなって、診断結果は椎間板ヘルニア。それからは仰向けにもなれない地獄の日々が続きました」
その後も痛み止めの注射を射ってリングに上がるが、限界が来て長期欠場。
「半年は自宅マンションから出られず、ベランダから飛び降りる光景を想像することさえありました」
そんな状況に光明が差したのは、ある専門医との出会いだった。その医師は、こう言った。
「痛くない程度に体を動かして、筋肉のバランスをまず一回整えましょう。それから使えない状態になった筋肉を少しずつ使えるように、内面からアプローチしていきます」
藤波氏は医師の教えを2カ月間実践。すると何をやっても消えなかった痛みが治まり、1年3カ月ぶりにリング復帰を果たした。
「僕だけでなく家族にとっても、信じられない奇跡のような出来事でした」
この時学んだのが、インナーマッスルの大切さだ。プロレスラーに必要なのは、見栄えのいい筋肉だけではない。体の深層の筋肉を鍛えなければケガをしやすくなり、結果、長くリングに立つことはできなくなる。地味な運動の積み重ねが奏功したのだ。
「ただ、立ち上がれるようになったとはいえ、ヘルニアは完治していないので、当時は毎試合、痛み止めの座薬を入れてリングに上がっていたものです」
当時は年間250を超える試合をこなしていたそうで、「何本座薬使ったのかね（笑）」と笑顔で振り返る藤波氏だが、体のトラブルは続いた。2015年には脊柱管狭窄症の手術を受けるはめに。
「神経に触れていた部分の骨を削ったら、腰がだいぶ楽になったけれど、今度は逆に右脚が動かなくなった。思うようにステップが踏めなくなったんです」
脊柱管狭窄症とは、手足を動かす神経の通路である脊柱管が骨の変形や椎間板・靱帯の突出などによって狭くなる症例。手や脚の痛み、しびれ、歩行障害、排尿障害などの症状を引き起こす怖い疾患だ。
藤波氏の場合、長年バンプ（受け身）を取り続けたことが原因だという。その手術を受けたのは62歳の時。本来なら術後も日常生活に支障をきたすものだが、「引退」は一切考えなかった。
「『絶対にもう一度リングへ戻るんだ』という思いしかなかった。やっぱりプロレスが心底好きなんですよね。生涯『ドラゴン藤波』でいたいんです。諦めたら終わり。まさに『ネバーギブアップ』ですよ」
プロレスファンなら誰もが知る藤波氏の「座右の銘」が飛び出した。
SPECIAL
アサ芸チョイス
アサ芸チョイス
芸能
2026年04月11日 12:00
2028年のNHK大河ドラマが「ジョン万」であることが発表された。ジョン万次郎こと中濱万次郞の波乱に満ちた人生の物語で、NHKのサイトから一部抜粋すると「19世紀の日米と太平洋を舞台に、命がけのサバイバルの連続と遥かなる再会のロマンを描く。...
記事全文を読む→エンタメ
2026年04月16日 11:30
昨年８月、栃木工場でミッドナイトパープルの最後の一台が、静かにラインを離れた。それがR35 GT-Rの終わりだった。そしてこの４月14日、日産のエスピノーサCEOが長期ビジョン発表会の場で、記者の質問に答えた。「GT-Rは出す」いつ、どんな...
記事全文を読む→スポーツ
2026年04月16日 15:00
4月15日に等々力球場（神奈川県川崎市）で開催された東都大学野球2部リーグ・日本大学対拓殖大学2回戦。スタンドの大学関係者やファンの視線をひときわ集めていたのが、日大の7番ファーストでスタメン出場していた村上慶太である。今季からホワイトソッ...
記事全文を読む→
