ダイエット

社会

正月くらい「モチをたらふく食べたい」人のための「正月太り」解消策

たった2切れで「茶碗1杯分」のカロリーと言われるモチ。だが、正月だとついつい食べすぎてしまいがち。三が日こそ、お屠蘇気分で自分を許していたが、本格始業までの休暇中もあり余るモチを積極的に消費したいところ。そんな時のため、カロリーや炭水化物の…

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社会

ダイエット中の“断れない忘年会”で役立つ「低カロリー居酒屋メニュー」

ダイエットに励む人にとって、多発する忘年会を控えたこの季節は「鬼門」。しかし、いい大人が「ダイエット中なので」と断りを入れるのは、正直、太っていることよりも恥ずかしい。そこで、「比較的ダメージの浅い」居酒屋メニューについておさらいしておいて…

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芸能

「入院⇒復帰」マツコ・デラックスがついに始める健康管理法がわかった!

今月に「めまい症」を患い入院して芸能活動を一時期休業していたマツコ・デラックスが、レギュラー出演するTOKYOMXテレビの「5時に夢中!」で復帰を果たした。同じくレギュラー出演する日本テレビ系「月曜から夜ふかし」では「死ぬかと思った」など「…

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芸能

松村邦洋、体重だけでなく芸の腕前も“減量”していたことが判明した夜!

11月27日放送の「名医のTHE太鼓判!」(TBS系)に8カ月で30kgのダイエットに成功したタレント・松村邦洋が出演。体型激変の秘密を語った。松村といえば、2009年の東京マラソンに出場中に急性心筋梗塞で心肺停止し、今年1月のライザップの…

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芸能

彦摩呂、10キロ減量も見た目は「ブラマヨ小杉」レベルだった

順調報告もパッと見は変化なし!?グルメリポーターとして知られる彦摩呂が11月24日に行われたコーエーテクモゲームス「信長の野望・大志」の完成発表会見に出席。5週間で10.5キロの減量に成功したことを報告した。彦摩呂は同じ事務所の松村邦洋がラ…

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社会

痩せたいなら豚を食べろ!ダイエット食として注目されるこれだけの理由

脂っこくて太るイメージが強い豚肉。だが、この豚肉が最近ダイエット食として注目されているという。かつて“長寿世界一”だった沖縄の人たちの健康を支えていたのが“アグー”で知られる豚肉食だったと言われてきた。その沖縄県民の平均寿命は男性の場合19…

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芸能

“フミヤの息子”フジ藤井弘輝アナ、激ヤセで囁かれる「イジメ疑惑」

昨年、フジテレビにアナウンサー採用で入社した藤井弘輝アナ。チェッカーズの藤井フミヤを父に持つ彼は、入社1年目から「めざましテレビ」のレギュラーに就任。同番組では「イジられキャラ」として親しみやすさを見せる一方、アナウンス技術の定着も目覚まし…

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足立梨花の楽屋が「いつもイカ臭い」恥ずかしい理由!

11月21日放送の「PON!」(日本テレビ系)の企画コーナー「コカドの楽屋写真館」に登場した足立梨花。このコーナーは、お笑いコンビ・ロッチのコカドケンタロウが出会った芸能人の楽屋を訪れ、エピソードを展開するもの。この日は足立が、小分けにして…

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飲んでも食べても大丈夫「西荻式ダイエット」の超簡単メソッド(3)血糖値の動きを自分で把握

朝食を抜くという簡単な方法から始める「西荻式ダイエット」だが、その有効性を千木良医師が検証した背景には、現役の医師ならではの視点があったようだ。それは自分で血糖値を測ることにあるという。「人間は体内の糖質を消費して飢餓状態になると血糖値が低…

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飲んでも食べても大丈夫「西荻式ダイエット」の超簡単メソッド(2)手軽に飢餓状態を保つ方法

食事を減らし続ければ、肉体的にも精神的にも大きなストレスになるのは当然のこと。千木良医師も食事のコントロール法について調べてみたところ、まず、「朝食を食べる必要があるのか?」という疑問に行きついたというのである。「歴史を調べてみると、江戸時…

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社会

飲んでも食べても大丈夫「西荻式ダイエット」の超簡単メソッド(1)15年以上かけて理論を体系化

ダイエット中には居酒屋通いなどもってのほか。ところが「好きな物を食べて、お酒を飲んでも大丈夫」という、オジサン世代にはうってつけのダイエット法があるというのだ。しかも医師が考案し、理論に裏打ちされているという。その最新メソッドとは?ダイエッ…

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中年男性が陥る「太るサラダ」での無駄ダイエット!? 敗者の弁を聞け

秋の健康診断が近づき、急に健康志向になってしまう中年の哀しいサガ。魅惑の「ご飯大盛り無料」の貼り紙、心を鬼にしてスルーして代わりに頼んだサラダ…ところが、それが「太るサラダ」だったら台無しだ。40代男性に「ダイエット」について声を集めると、…

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社会

秋津壽男“どっち?”の健康学「食事制限とトレーニングはどっちがベスト?リバウンドをしないためには継続が鍵になる」

「結果にコミットする」をコンセプトとするCMが注目を集めています。先月は松村邦洋さんが30キロのダイエットに成功。これまでにも石田えりさん、エド・はるみさん、井上公造さん、森永卓郎さん、峯岸みなみさんなど数多くの芸能人や文化人が、スッキリと…

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痩せたら大化け必至!? 乃木坂46向井葉月「ダイエット宣言」にファンが熱視線

秘められたポテンシャルの高さは乃木坂イチ!?乃木坂46の中では、ふっくらした体型のイメージがある向井葉月が8月29日に更新した公式ブログにて、本気でダイエットに取り組んでいることを明かしている。向井は同ブログにて、「脂肪吸収率200%、暴食…

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