野球の世界大会「ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）」が３月５日にいよいよ開幕。侍ジャパンは３月６日に、台湾との１次ラウンド初戦（東京ドーム）を迎える。３月７日は韓国戦、８日がオーストラリア戦、10日にチェコ戦が待ち受ける。１次ラウ...
記事全文を読む→社会
2014年02月07日 09:59
やっぱり効果大だった不眠にクラッシック音楽！
2014年02月07日 09:59
厚生労働省は、充実した睡眠のために定めた「睡眠指針」を11年ぶりに改定し、今年3月までに新たな指針を決定する方針を発表した。新たに「生活習慣病」や「心の健康」が、睡眠に影響することを指針に加える案を示したが、背景には現在、日本で20％の人が不眠症で悩んでいるというデータ（「不眠症の疫学調査」日本大学医学部）がある。
先年、日本睡眠学会が企画した「睡眠コンサート」が京都であった。クラシック曲を聴いてもらい、眠りと音楽によるリラックス効果を調べるというユニークなチャレンジだった。その時演奏された曲の1つにJ.Sバッハの「ゴ―ルドベルグ変奏曲」があった。不眠症に悩んでいたカイザーリンク伯爵がバッハに依頼してできたという逸話のある曲で眠りに落ちた観衆が続出したという。
このコンサートは各地で催されているが、親子3代で睡眠研究に取り組んでいる遠藤拓郎医師は会場でこう語ったものである。
「心地よい音楽は睡眠を誘い、睡眠の質を高め、ストレスの低減にもつながる」
今夜から試してみて損はなさそうだ。
SPECIAL
アサ芸チョイス
アサ芸チョイス
エンタメ
2026年03月09日 06:30
日本にも「バベルの塔」が実在していたことを知っているだろうか。バベルの塔は「旧約聖書」の「創世記」に登場する、人間が天に届く塔を築こうとして神の怒りに触れ、破壊されてしまった伝説の塔である。「馬鹿と煙は高いところに登る」という言葉があるが、...
記事全文を読む→社会
2026年03月11日 06:45
スマホの通知に追われる日常から、少し距離を置く。そんな「デジタルデトックス」では、若者が編み物や日記、フィルムカメラといったアナログ趣味にハマるケースが報告されているが、この流れは中年層にもじわじわと波及している。その背景にあるのは、仕事で...
記事全文を読む→芸能
2026年03月13日 14:30
音楽ライブチケットの高額転売をめぐり、旧ジャニーズ事務所の人気アイドルが所属するSTARTO ENTERTAINMENTのライブ主催会社が、転売サイト大手「チケット流通センター」の運営会社と、高額転売を繰り返したとされる東京都内の男性１人を...
記事全文を読む→
