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生活習慣
社会
医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜食塩感受性高血圧＞「塩分を控えても血圧が下がらない！？」
「高血圧」は動脈硬化や心臓疾患などさまざまな病気を誘発するおそれがある。中でも塩分摂取が原因で引き起こされる「食塩感受性高血圧」をご存じだろうか。塩を摂りすぎると血圧が上がることはよく知られているが、塩分を摂り血圧が高くなる人とならない人が…
社会
「長寿世界一」は渦中の香港！理由はその「生活習慣」だった
「逃亡犯条例」改正案を巡り抗議活動が過熱し、警察当局との対立が深刻化している香港。この香港、実は長寿世界一だという。厚生労働省によると2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳で男性が81.25歳。それぞれ、世界第2位、第3位で日本も…
社会
健康長寿県に学ぶギラギラ中高年の作られ方（4）健康長寿を維持する極意
健康長寿県を形成していくのは、何も食生活ばかりではない。生活していく環境によっても、人は生きるエネルギーを与えられているようである。山梨県立大学看護学部で長年にわたって地域看護学を教える小田切陽一教授は研究結果を踏まえ、健康長寿に関してこう…
社会
私たちはこうして末期ガンから生還した！（2）元の生活に戻れば再発する
佐々木さんがわらをもつかむ思いで訪ねた会というのが、やはり末期ガンから生還した川竹文夫さん（71）が代表を務めるNPO法人「ガンの患者学研究所」（045-962-7466）である。97年の会設立以来、会員の300人を超す人たちがガンを克服し…
社会
「世界一健康な国」イタリアの生活習慣「エスプレッソ」で前立腺ガン予防！
米誌「BloombergBusinessweek（ブルームバーグビジネスウィーク）」が調査・発表した「世界で最も健康な国ランキング」。平均寿命や各国における死因、高圧血症、喫煙率、栄養不足などの健康リスクを基準に作られたこのランキングは、1…
特集
あなたに忍び寄る“中性脂肪”を撃退する助っ人！？
「つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう。」「運動もしなきゃとは思っているけど…」「食生活も偏ってしまっている…」どうでしょう、あなたも思い当たる事があるのではないだろうか？働き盛りの40～50代の男性ならば、仕事帰りに居酒屋に直行、まずは…
