生活習慣

社会

健康長寿県に学ぶギラギラ中高年の作られ方(4)健康長寿を維持する極意

健康長寿県を形成していくのは、何も食生活ばかりではない。生活していく環境によっても、人は生きるエネルギーを与えられているようである。山梨県立大学看護学部で長年にわたって地域看護学を教える小田切陽一教授は研究結果を踏まえ、健康長寿に関してこう…

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社会

私たちはこうして末期ガンから生還した!(2)元の生活に戻れば再発する

佐々木さんがわらをもつかむ思いで訪ねた会というのが、やはり末期ガンから生還した川竹文夫さん(71)が代表を務めるNPO法人「ガンの患者学研究所」(045-962-7466)である。97年の会設立以来、会員の300人を超す人たちがガンを克服し…

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社会

「世界一健康な国」イタリアの生活習慣「エスプレッソ」で前立腺ガン予防!

米誌「BloombergBusinessweek(ブルームバーグビジネスウィーク)」が調査・発表した「世界で最も健康な国ランキング」。平均寿命や各国における死因、高圧血症、喫煙率、栄養不足などの健康リスクを基準に作られたこのランキングは、1…

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特集

あなたに忍び寄る“中性脂肪”を撃退する助っ人!?

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「つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう。」「運動もしなきゃとは思っているけど…」「食生活も偏ってしまっている…」どうでしょう、あなたも思い当たる事があるのではないだろうか?働き盛りの40~50代の男性ならば、仕事帰りに居酒屋に直行、まずは…

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特集

気づかないうちに忍び寄る血中脂質の上昇 知っておくべきその対策方法とは

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「このままでは暑い夏は乗り切れない! 生活習慣の改善だ!」汗にじむ夏を前に、勢い勇んで宣言をしたまでは良かったのだが・・・。実際にはやってもやっても片付かない山積の仕事に加え、暑気払いと称した飲み会で連夜の深酒。休日とて暑さのためにクーラー…

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