生活習慣

社会

医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”<CKD(慢性腎臓病)>患者数は約1330万人新たな国民病!

近年、「CKD(慢性腎臓病)」という疾患が注目されている。患者数は約1330万人(20歳以上の成人の8人に1人)いると考えられていて「新たな国民病」とも言われているのだ。増加の原因は、生活習慣の欧米化や高齢化が進んでいるためだと考えられる。…

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芸能

芸能界「自死&活動休止続出」を食い止める「ハリウッド式生活」のススメ

芸能人の自死や活動休止が相次いでいる。その理由のひとつに、ネットの誹謗中傷やメディアの過度なバッシングに耐えられなくなっている、という事実がある。また、プライベートなどあってないようなもの。自宅にいてもメディアに執拗に追いかけられ、挙句の果…

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社会

医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”<食塩感受性高血圧>「塩分を控えても血圧が下がらない!?」

「高血圧」は動脈硬化や心臓疾患などさまざまな病気を誘発するおそれがある。中でも塩分摂取が原因で引き起こされる「食塩感受性高血圧」をご存じだろうか。塩を摂りすぎると血圧が上がることはよく知られているが、塩分を摂り血圧が高くなる人とならない人が…

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社会

「長寿世界一」は渦中の香港!理由はその「生活習慣」だった

「逃亡犯条例」改正案を巡り抗議活動が過熱し、警察当局との対立が深刻化している香港。この香港、実は長寿世界一だという。厚生労働省によると2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳で男性が81.25歳。それぞれ、世界第2位、第3位で日本も…

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社会

健康長寿県に学ぶギラギラ中高年の作られ方(4)健康長寿を維持する極意

健康長寿県を形成していくのは、何も食生活ばかりではない。生活していく環境によっても、人は生きるエネルギーを与えられているようである。山梨県立大学看護学部で長年にわたって地域看護学を教える小田切陽一教授は研究結果を踏まえ、健康長寿に関してこう…

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社会

私たちはこうして末期ガンから生還した!(2)元の生活に戻れば再発する

佐々木さんがわらをもつかむ思いで訪ねた会というのが、やはり末期ガンから生還した川竹文夫さん(71)が代表を務めるNPO法人「ガンの患者学研究所」(045-962-7466)である。97年の会設立以来、会員の300人を超す人たちがガンを克服し…

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社会

「世界一健康な国」イタリアの生活習慣「エスプレッソ」で前立腺ガン予防!

米誌「BloombergBusinessweek(ブルームバーグビジネスウィーク)」が調査・発表した「世界で最も健康な国ランキング」。平均寿命や各国における死因、高圧血症、喫煙率、栄養不足などの健康リスクを基準に作られたこのランキングは、1…

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特集

あなたに忍び寄る“中性脂肪”を撃退する助っ人!?

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「つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう。」「運動もしなきゃとは思っているけど…」「食生活も偏ってしまっている…」どうでしょう、あなたも思い当たる事があるのではないだろうか?働き盛りの40~50代の男性ならば、仕事帰りに居酒屋に直行、まずは…

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特集

気づかないうちに忍び寄る血中脂質の上昇 知っておくべきその対策方法とは

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「このままでは暑い夏は乗り切れない! 生活習慣の改善だ!」汗にじむ夏を前に、勢い勇んで宣言をしたまでは良かったのだが・・・。実際にはやってもやっても片付かない山積の仕事に加え、暑気払いと称した飲み会で連夜の深酒。休日とて暑さのためにクーラー…

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