比較で言えば、ささっと食事を済ませたい時「そば」か「うどん」で迷うこともあるはずだ。【そば＆うどん編】ここでは「富士そば」と「丸亀製麺」を攻略する。「そばは、うどんよりカロリーは低めですが、揚げ物系のトッピングをたくさん注文すると大変なこと...
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2026年04月05日 10:02
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2026年04月05日 10:01
コンビニのレジ横においしそうに並ぶアレ‥‥。そう、つい手が伸びてしまいそうになる揚げ物。これにも攻略法がある。【フライドチキン編】代表格は「KFC（ケンタッキー・フライド・チキン）」だろう。「『オリジナルチキン』はやや厚めの衣に包まれたジュ...
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2026年04月05日 10:00
健康診断の季節がやってきた。悩ましい数値は日々の不摂生のツケと言えばそれまでだが、健康志向に舵を切るのも難しい。そんなわがままな中高年読者に驚愕の朗報である。外食中心でもメニューの選び方次第で、健康な体を手に入れることができるというのだ!外...
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2026年04月05日 08:30
新生活が始まるこの時期は就職や引っ越しなどに伴い、クローゼットに眠る「過去」を清算すべく、身辺整理に励む女性たちが急増。だが、彼女たちがフリマアプリに放流しているのは、単なる古着や不用品ではない。そこには婚約破棄された元カレからの指輪や、ド...
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2026年04月04日 09:00
各地で満開だった桜が散り始め、宴の終わりが近づく４月上旬。上野恩賜公園や飛鳥山公園といった都内の花見名所では、毎年のように「花見の残骸」が山をなしている。だが2026年の今、花見会場によっては、食べ残しの弁当ガラや空き缶といったレベルをはる...
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2026年04月03日 06:45
みなさんこんにちは！ 高木真備です。 各地で桜が満開になり、ふと咲いてる様子を見て「あっ、もう春か！」と気が付きました。１年って早い(笑)。でも新年度っていうだけで、ちょっとワクワクしている私です♪引き続きこちらのコラムもよろしくお願いしま...
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2026年04月03日 06:30
関西の春に異変！庶民の味「イカナゴくぎ煮」が高級品に変貌して代替品「シラスくぎ煮」の味わい賛否関西の春の風物詩といえば、たけのこご飯や桜餅のほかに、各家庭で炊かれる「イカナゴのくぎ煮」を思い浮かべる人は多いだろう。甘辛い香りが街に漂い、各家...
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2026年04月02日 07:45
４月１日午前10時６分頃、茨城県南部を震源とするＭ（マグニチュード）5.0（最大震度５弱）の内陸型地震が発生した。この地震発生を受け、いわゆる「バヌアツの法則」が改めて、秘かにクローズアップされている。バヌアツ共和国は、オーストラリアに近い...
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2026年04月02日 06:30
かつてはどこか「曖昧な余白」が残っていた、空港の荷物検査。預け荷物の中身をざっくり確認する程度で、旅の荷造りにはちょっとした「裏ワザ」や「グレーゾーン」が許されていた。しかし最近、旅行した人であれば「あれ、厳しくない？」と感じることが増えた...
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2026年04月01日 07:00
「釜山は本当に消滅するのか」日本人の旅行先として人気が高い韓国第二の都市で、そんな言葉がまことしやかに囁かれている。その原因は、深刻な人口減少と若者流出だ。かつて350万人規模を誇った釜山では今や人口減少に歯止めがかからず、若年層が仕事を求...
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2026年04月01日 06:30
この４月１日からついに、自転車にも「青切符」が導入された。ながらスマホで反則金１万2000円、信号無視で6000円、イヤホンや傘差し運転で5000円。ニュースを見て「気をつけよう」と思った人は多いだろう。だが反則金の額だけに目を奪われている...
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2026年03月31日 06:45
我が家にいる３匹の猫のうち、今年７歳になるクールボーイが体調を崩し、妙な下痢が始まって３日目の３月26日。これはちょっと普通じゃないなと思い、午後に動物病院に連れて行った。前日に採った便と吐瀉物を持参して、診てもらった。顕微鏡でそれらを観察...
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2026年03月30日 12:30
春の改編で大幅に番組が入れ替わったフジテレビだが、昼の帯番組「ぽかぽか」では、レギュラーがスパッと入れ替わる。降板が発表されたのは、ガレッジセールのゴリ（ゴリエ）、白河れい、真飛聖、犬飼貴丈、男子フィギュアスケートの高橋大輔、昭和歌謡グルー...
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2026年03月29日 08:45
福岡県を拠点にラジオ番組を放送する３社が、「事業融合」に向けて検討する場を設けることで合意。ラジオ業界に激震が走っている。 発表したのはRKB毎日放送（RKBラジオ）、九州朝日放送（KBCラジオ）、ラブエフエム国際放送（LOVE FM）の３...
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